Bí Mật Thành Công #3 – Phương Pháp Để Quản Lý Cảm Xúc Của Bạn Để Thành Công

Chào các bạn, là mình Tài đây.

Trong video này Tài muốn chia sẻ với các bạn thêm một bí mật thành công nữa.

Bí mật này rất là quan trọng tại vì bạn mà không áp dụng được bí mật thành công mà Tài sắp chia sẻ với các bạn thì khó thành công lắm.

Bí mật này không phải Tài nghiên cứu ra mà Tài học được trong đạo Phật của mình.

Lúc ở trong tù, Tài bỏ ra 6 năm để học thiền, mỗi buổi sáng thiền nửa tiếng đồng hồ, trước khi đi ngủ thiền nửa tiếng đồng hồ nữa.

Rồi Tài học môn đạo Phật gọi là thiền, không cần đọc sách gì cả, chỉ ngồi thiền thôi.

Cái đó gọi là môn Thiền Tông.

Trong môn đạo Phật này dạy Tài một bài học rất quan trọng.

Trong hơn 6 năm Tài học về Thiền Tông của tiếng Nhật dịch sang tiếng Mỹ vì vậy mấy cái chữ họ dùng trong kinh Phật Tài không biết trong tiếng Việt như thế nào.

Để Tài giải nghĩa và các bạn sẽ hiểu được thôi.

Trong kinh Phật Tài học được rằng trong tim mình hay tâm mình, thì lúc mình sợ hay lúc người ta nói gì mình không thích, mình tức giận thì cái tâm mình hạ xuống, tim mình đập nhanh hơn, nổi máu ác lên.

Ví dụ như Tài đứng đây, không có tức giận, vui vẻ, không có gì cả, không có cảm xúc thì đừng tim chỉ đi đi bình thường, đi thẳng thôi.

Cái này tiếng Mỹ gọi là Neutral, nghĩa là bình thường thôi, nó không có lên hay xuống.

Ví dụ như Tài có tin tức rằng thằng con Tài học giỏi hay kinh doanh của Tài thành công, Tài có khách hàng mới hay là Tài có thêm 10,000 người vào ủng hộ đài của Tài thì Tài sẽ mừng, rồi tâm của Tài sẽ lên.

Lúc nó lên cao hơn cái lằn này thì tiếng Mỹ gọi là Positive Emotion.

Emotion là cảm xúc, còn Positive Tài không biết dịch sang tiếng Việt là gì.

bi mat thanh cong #3

Tài tạm dịch là tốt đi, nó không phải là nghĩa chính xác nhưng Tài chỉ dịch cho dễ hiểu là đó là cảm xúc tốt.

Rồi khi Tài thấy cái gì Tài không thích, ví dụ như khi Tài chạy xe có thằng nào cắt trước mặt Tài hay lúc Tài muốn mua cái điện thoại hay máy tính mà chạy ra tiệm nó hết bán.

Thì mình sẽ tức giận, hoặc thằng con nó không biết nấu cơm làm cơm cháy thì làm Tài tức.

Cái cảm xúc, cái tâm của Tài nó xuống thì tiếng Mỹ nó gọi là Negative Emotion, hay là cảm xúc xấu.

Trong cuộc đời mình, khi mình gặp chuyện gì vui thì cảm xúc mình nó lên, vui mừng.

Lúc mình gặp vấn đề gì mình không thích, làm mình buồn rầu, tức giận hay không vui vẻ thì cảm xúc mình xuống, có cảm xúc xấu.

Ngày xưa lúc Tài chưa học kinh Phật thì Tài không biết đối phó với vấn đề này như thế nào.

Nhiều khi Tài gặp cô con gái mà Tài rất là thích, rất là thương, rất là muốn thành người yêu của cô ấy mà Tài không biết làm gì thì trong lòng Tài rất rối bời, đau đớn.

Bề ngoài thì Tài thấy bình thường thôi nhưng trong lòng thì rối bời, đau đớn lắm.

Cảm xúc đó mình không điều khiển được và Tài không biết phải làm sao cả.

Lúc gặp cô con gái đẹp thì trong lòng mình rối loạn lên hết cả.

Rồi khi Tài gặp chuyện may mắn, vui vẻ thì tâm trạng nó lên, lên hoài vậy.

Khi nó hết thì mình lại buồn lòng trở lại.

Vấn đề này không phải chỉ mỗi mình Tài bị mà trên thế gian này người nào cũng bị cả.

Có người họ tự nhìn thấy được, họ thấy rằng trong lòng họ đang có những cảm xúc xấu và tốt hoặc cũng có người không biết.

Ngày xưa thì Tài biết nhưng không biết làm sao cả.

Ngày xưa lúc Tài đọc sách Thiền Tông, dạy mình lúc mình tập Thiền thì mình chỉ chờ cho tâm mình hạ xuống, chậm lại, cho tim, hơi thở  chậm lại, yên tĩnh như mặt nước trong hồ.

Phương pháp này rất là quan trọng lúc mình ra ngoài đời mình gặp cô gái nào mình thích mà họ từ chối, không thích mình, không thích cặp với mình, hoặc gặp người anh trai đẹp trai, mà mình thích họ lại không thương mình thì cái tâm mình sẽ xuống, buồn rầu.

Rồi lúc mình gặp ai đó thích mình thì tâm trạng mình lại lên cao.

Hay khi mình gặp cô gái đẹp, tâm trạng mình lên, nhưng mình lại im miệng không biết nói gì thì tâm trạng mình lại xuống.

Bởi vậy cái vấn đề này rất khó để cho mình thành công được.

Cảm xúc nó cứ dao động lên xuống hoài vậy thì khó thành công trong cuộc đời , trong tình cảm, trong kinh doanh hay làm ăn được.

Bạn phải tập phương pháp để dù ra ngoài đời, người ta có từ chối mình thì tâm mình vẫn yên tĩnh.

Tài nói thì rất dễ, mình có thể hiểu được nhưng mình sẽ không làm được.

Mình phải tập, bạn nhớ nhé tất cả những phương pháp thành công Tài chia sẻ với các bạn thì các bạn phải tập mỗi ngày.

Chứ không phải mình chờ tới cái lúc mình cần mình mới tập cái đó, không phải như vậy.

Nhớ nhé, giống như câu nói của Khổng Tử mà Tài hay nhắc: “ Trước khi ra ngoài rừng chặt cây thì phải mài bén cây búa của mình”.

Đừng chờ tới lúc mình ra tới rừng mình mới đem búa ra mài, đừng có làm như vậy.

Mình phải làm trước khi mình cần.

Vì vậy Tài muốn chia sẻ với các bạn rằng lúc các bạn ra ngoài đời gặp cô gái nào đó mà bị từ chối hay không thích mình thì Tài muốn các bạn dùng phương pháp rất hay trong sách kinh Phật như sau.

Đầu tiên là mình phải chấp nhận cảm xúc của mình đang lên hay đang xuống.

Lúc mà cô gái đó từ chối Tài thì Tài chấp nhận rằng cô gái ấy vừa từ chối mình làm trong lòng mình bối rối, đau lòng, mình đang có cảm xúc xấu.

MÌnh cảm nhận nó và lắng nghe trong lòng mình.

Lúc mình làm chuyện vui vẻ, tâm trạng mình lên thì mình cũng lắng nghe và để ý tâm trạng mình đang lên, mình chấp nhận nó.

Nhớ nhé, bước đầu tiên là mình chấp nhận, để điều khiển được nó thì bước đầu mình phải chấp nhận là cảm xúc mình đang lên hay đang xuống.

Sau khi mình làm xong bước đầu tiên, thì bước thứ 2 là mình phải tự hỏi mình là mình muốn cảm xúc mình nó lên hay xuống hay đều như mặt nước.

Lúc đó trong đầu mình phải nghĩ làm sao để hạ tâm mình xuống cho đều, cho yên lặng trở lại.

Có thể mình hít vào, thở ra khoảng 10 lần gì đó cho tâm mình yên lặng lại.

Cái này rất quan trọng, vì lúc mình ra ngoài đời, trong việc kinh doanh hay trong công ty thì lúc nào cũng có người nói này nói nọ, họ từ chối, mình thành công, thất bại…

Nếu suốt ngày tâm trạng mình cứ dao động như vậy thì không bao giờ cái tâm của mình yên lặng được để mình tính toán, dùng được 100% khả năng của mình để mình thành công với cô gái đó hay thành công trong học hành, thể thao, kinh doanh.

Người nào ngoài đời mà tâm họ yên lặng chừng nào thì người đó nhanh thành công nhất.

Hồi nhỏ, trước khi Tài học Thiền Tông trong đạo Phật thì người nào họ nói xấu Tài ví dụ như có người nào đi qua nói :

“ Thằng Tài này  toàn nói xạo, nó chả biết gì cả”

Thì trong lòng Tài rối lên, tức giận không làm được gì cả: “ Thằng này sao lại nói xấu mình vậy”

Bạn suy nghĩ đi lúc mà cái tâm mình nó như vậy thì nó không có hiệu quả tốt gì cả.

Lúc đầu óc mình hay tâm mình rối loạn vậy thì không bao giờ đầu óc mình nó hoạt động được 100% cả, vì mình không suy nghĩ được.

Lúc tâm mình dao động lên xuống, lúc tốt thì tâm trạng lên, lúc xấu tâm trạng xuống thì mình không bao giờ hoạt động được 100% cả.

Tài không khuyên bạn phải đi học Thiền Tông hay kinh Phật gì cả, không cần làm chuyện đó, nó không quan trọng.

Điều quan trọng là lúc mà bạn để ý hàng ngày cái tâm của bạn đang ở đâu.

Ví dụ như lúc bạn đang ngồi trong lớp học, hay mình đang nghe người con gái, hay người anh trai đó nói chuyện thì mình nên để ý xem cái tâm của mình ở đâu.

Nó đang nằm yên, hay nó đang lên vì cái Positive Emotion,hay nó đang hạ xuống vì cái Negative Emotion.

Nó rất là quan trọng là bạn điều khiển được vấn đề này.

Tự bạn điều khiển cái tâm, cái tinh thần của bạn.

Bạn đừng bao giờ để người khác vào cuộc sống bạn mà điều khiển cái tâm của bạn.

Ví dụ như bạn đang đi chơi với người yêu của bạn hay đang đi làm ăn thì bạn đừng bao giờ để người ngoài điều khiển tâm bên trong của bạn.

Điều đó không tốt.

Nhiều người trong đời không thành công được vì họ đang làm gì đó mà có người đi qua nói thì tâm của họ hạ dao động lên xuống.

Ví dụ như lúc Tài ở trong tù, Tài phụ trong lớp dạy vẽ thì Tài để ý nhiều người khi Tài nói:

“ Bạn vẽ trái tim này không đều, không đúng”

Thì tự động cái tâm của họ nóng lên, muốn đánh lộn liền.

Bạn nghĩ xem lúc cái tâm của họ như vậy thì họ học được cái gì?

Lúc mình gặp một cô gái đẹp, cô ấy chưa nói gì, mình cũng chưa nói gì mà cái tâm của mình rối loạn lên rồi thì không cách nào mình nói chuyện với cô ấy tốt 100% được cả.

Tài nói cái này không phải Tài khuyên các bạn học đạo Phật hay phải vào trong chùa, đó chỉ là kinh nghiệm của Tài thôi.

Có thể bạn sẽ hỏi Tài rằng phương pháp nào, bí mật nào quan trọng nhất, có hiệu quả lớn nhất mà áp dụng trong cuộc đời của Tài mỗi phút, mỗi giây, mỗi giờ thì chính là phương pháp này.

Đó là mình quan sát tâm của mình, trái tim của mình, xem nó đang lên hay đang xuống rồi mình điều khiển nó.

Vì người khác họ vào cuộc đời mình mà họ nói từ chối, ví dụ như mình đi xin việc hay vào trường đại học, hợp tác, hay làm quen với cô gái nào mà bị từ chối thì tâm mình bị rối loạn thì không cách gì thành công được.

Vì vậy Tài khuyên bạn nên để ý mỗi ngày, ví dụ như bạn đang chạy xe mà có thằng nào chạy cắt mặt mình, làm cho bạn tức.

“ hey, thằng đó chạy ngang chút xíu đụng xe mình rồi đó.”

Tâm của mình đang tức giận giống như anh Tài nói trong video thì mình chấp nhận rằng nó đang xảy ra.

Mình đừng ép buộc gì cả, mình chỉ chấp nhận rằng nó đang xảy ra.

“ Thằng đó nó mới vừa chạy ngang qua mình, mình đã tức giận, tâm mình không có yên lặng, nó đang dao động.”

Mình chấp nhận như vậy thì từ từ mỗi ngày, mỗi năm, mỗi tháng thì tâm mình sẽ yên lặng lại.

Bởi vậy khi các bạn vào chùa gặp các ông thầy sư họ tu luyện lâu năm rồi, tập Thiền lâu năm rồi, hay những người học võ Thái Cực Quyền lâu năm thì mình khó mà lại nói chuyện gì làm cho họ tức giận lắm.

Tại vì sao? Vì họ tập luyện lâu  năm rồi thì tâm họ rất yên lặng.

Khi tâm của các bạn đã yên lặng rồi thì đầu óc bạn sẽ hoạt động 120% chứ không phải 100% nữa.

Ngay lúc này khi bạn gặp cô gái nào đó thì lời nói nó sẽ trôi chảy lắm, không lo lắng nữa.

Mình sẽ nghĩ rằng không biết sao mà mình nói hay vậy.

Tại vì cái tâm của mình đã yên lặng.

Lúc giao tiếp với người ta trong kinh doanh, làm ăn lúc tâm mình yên lặng thì mình bán hàng dễ hơn, giao thiệp, đối phó với những chuyện xảy ra trong công việc dễ hơn.

Bởi vậy bạn nên tập phương pháp này là mình nên chú ý tâm mình, cảm xúc của mình đang lên hay xuống.

Bước thứ 2 là mình chấp nhận rằng nó đang xảy ra.

Bước thứ 3 là mình tự mình nói rằng mình muốn trở lại yên lặng bình thường.

3 bước đó mình tập luyện mỗi ngày 3,4 lần gì đó.

Ví dụ như Tài đang chạy xe có thằng nào chạy cắt trước mặt Tài, tâm trạng Tài lên hay xuống thì Tài để ý và chấp nhận.

“ Mình đang bị vấn đề đó, mình nên hạ tâm mình xuống”.

Rồi ví dụ như vợ Tài nó gọi điện nói:

“ Thằng con mình đang bị bệnh “

Rồi mình buồn rầu và Tài tự động Tài nhìn tâm của mình.

“ Tâm của mình đang đau đớn, buồn rầu. Mình nên để cho nó yên bình trở lại.”

Cái bí mật thành công này Tài chia sẻ với các bạn có thể Tài dùng không đúng cái từ đó nhưng Tài mong rằng các bạn hiểu.

Những cái này Tài học trong đạo Phật nhưng Tài chỉ học trong tiếng Mỹ nên Tài không biết rõ tiếng Việt như thế nào.

Bởi vậy Tài mong rằng những từ đơn giản mà Tài dùng này giúp các bạn hiểu được cái bí mật thành công này.

Nếu Tài mà đem bỏ hết tất các các bí mật thành công thì đây là bí mật mà Tài không thể bỏ được.

Tài sẽ giữ bí mật này.

Ví dụ bạn hỏi Tài trong 2,3 chục bí mật thành công mà Tài có Tài có thể giữ được 1 bí mật, hay phương pháp thành công thì đây sẽ là phương pháp mà Tài sẽ chọn để giữ lại.

Bạn có thể lấy hết những thứ khác đi, Tài chỉ cần giữ lại phương pháp này là Tài cũng sẽ thành công.

Mong rằng các bạn nếu thích video này, học hỏi được nhiều từ video này thì bấm thumps up trên Youtube hay cái like trên Facebook.

Các bạn mà thấy người bạn nào mà dễ tức giận, dễ bị người ta tác động thì bạn nên chia sẻ video này với họ.

Tại vì họ mà điều khiển được vấn đề này thì cuộc sống của học sẽ dễ dàng hơn, vui vẻ hơn.

Và sự thành công của họ sẽ nhanh hơn, lớn hơn.

Mong rằng các bạn thích video này và chúng mình sẽ gặp lại sau nhé.

===================================================

Nếu bạn thích video này thì hay bấm nút “Like” hay “Subscribe”.

Cảm ơn các bạn đã  xem video này , chúng mình sẽ gặp lại sau.

Bạn có thể hỗ trợ blog này bằng cách quyên góp ở đây.

===================================================

Video transcription & editing has been provided by T. Ninh.

Comments

  1. vô tình em được xem qua các clip của anh, em thấy nó rất hay, gần gũi và có nhiều ý nghĩa, cám ơn anh vì những gì anh đã làm, mong anh sẽ tiếp tục và thành công hơn