Category Archives: Phòng Tập Thể Thao

Phương Pháp Để Xây Dựng Một Phòng Tập Thể Dục Ở Nhà

Chào các bạn, trong video này Tài muốn chia sẻ với các bạn phương pháp để mình tạo ra chỗ để mình tập thể thao và tập tạ trong nhà mình.

Vì nhiều khi các bạn ở gần các phòng tập gym ( chỗ tập thể thao, thể hình) thì tốt.

Nhưng có nhiều người không có thời gian hoặc không thích lại phòng gym để tập tạ.

Từ trước tới giờ Tài huấn luyện nhiều người ở chỗ Gold gym nhiều năm rồi.

Lúc Tài tập thì Tài thích tập ở nhà hơn vì Tài không muốn chạy xe qua lại chỗ tập gym để tập thể thao.

Vì vậy trong video này Tài muốn chia sẻ với các bạn các đồ nghề, tạ, và các vấn đề mình cần để tập thể mình cho đẹp, mạnh khỏe ở nhà.

Có nhiều chỗ để bạn có thể tập thể thao, bạn có thể tập ở trong nhà, bạn để tất cả các dụng cụ trong nhà hoặc để ngoài garage giống như Tài để ở đây.

Nhà này Tài mới mua trong thành phố Dallas, nó có 2 garage, phòng bên phải thì Tài để đậu xe, còn phía bên trái thì có thể để thêm một chiếc xe nữa nhưng Tài để dành để chỗ cho Tài tập tạ.

Tại vì việc tập tạ,tập thể thao rất quan trọng với Tài.

Thân thể của Tài mà mạnh khỏe thì tinh thần Tài cũng mạnh dạn hơn và có nhiều sức mạnh, động lực để làm ăn, chăm sóc vợ con.

Khi mà mình có vẻ ngoài mình thích thì mình sẽ cảm thấy vui hơn.

Các bạn mà có garage thì Tài khuyên các bạn tập ở ngoài garage.

Nhiều bạn xem video này xong mà có nhà lớn thì nếu có phòng trống lớn có thể tập trong nhà được thì Tài khuyên các bạn đừng tập trong nhà vì có không khí và ánh sáng mặt trời sẽ làm tinh thần của mình mạnh mẽ hơn và phổi hay thân thể khỏe hơn.

Hồi trước lúc mà Tài tập trong tù trong 13 năm rưỡi thì Tài toàn tập ngoài nắng, không bao giờ Tài tập trong nhà có máy lạnh hay máy sưởi cả.

Tài chỉ tập ngoài trời, dù có mưa, có bão, tuyết thì Tài vẫn tập.

Lúc Tài ra tù Tài vào tập trong các phòng gym thì Tài nhận ra rằng tinh thần Tài quen tập ở ngoài không khí rồi nên tinh thần của mình mạnh mẽ hơn những người tập ở trong chỗ có máy lạnh hay máy sưởi.

Vì vậy Tài muốn chia sẻ chuyện đó.

Ví dụ như bạn không thích đổ mồ hôi, hay rít người khi tập ngoài nắng như Tài thì có thể bỏ tạ hết vào trong nhà và tập trong nhà thôi.

Đừng nghĩ Tài nói phải tập ở ngoài nhưng các bạn không thích tập ở ngoài nên rồi không tập.

Thà rằng Tài thấy bạn tập trong nhà có máy lạnh còn hơn là bạn không tập.

Nếu các bạn thích video thì bấm thumps up để Tài làm thêm video về vấn đề này hoặc không thích thì bấm thumps down để Tài biết và không mất thì giờ làm thêm video về vấn đề này.

===================================================

Nếu bạn thích video này thì hay bấm nút “Like” hay “Subscribe”.

Cảm ơn các bạn đã  xem video này , chúng mình sẽ gặp lại sau.

Bạn có thể hỗ trợ blog này bằng cách quyên góp ở đây.

===================================================

Video transcription & editing has been provided by T. Ninh.