Lâm Gia Lạc hỏi:

Trong video này và video sau, Tài sẽ chia sẻ với các bạn phương pháp tập thể hình chương trình A và video sau Tài sẽ chia sẻ phương pháp tập thể hình chương trình B.

Trong 2 chương trình này sẽ giúp các bạn tập hết những bắp thịt lớn nhất trong thân thể mình một cách hiệu quả.

Ý Tài muốn nói rằng có mấy trăm cơ thịt trong cơ thể mà không phải mình có thể tập hết toàn bộ được, mình không có thời gian và không phải mình tập hết mà sẽ thấy hấp dẫn thêm hoặc tăng cân thêm. Continue reading Phương Pháp Tập Thể Hình – Chương Trình “A” & “B” →

Chào các em, đây là anh Tài đây.

Trong video này anh muốn chia sẻ với các em những phương pháp để tập thể hình cho nó nở ra hay ốm lại.

Cho cơ bắp lớn ra, tay chân lớn ra hoặc cơ ngực, cơ vai lớn ra.

Continue reading Thể Thao Tốt Nhất Để Thay Đổi Hình Dáng Của Mình Là Gì? →